Vous retrouverez des cours de Tai-Chi-Chuan à l’éventail et de Tai-Chi-Chuan style Sun ( qui me fût enseigné par les Maîtres Sun Jianyun et Sun Shurong ).

Les raisons qui poussent à vouloir pratiquer sont nombreuses. Il y a d’ailleurs différents profils. Par exemple, il y a les parents voulant inscrire leur enfant dans le but qu’il se dépense. Il y aussi celui qui souhaite pratiquer pour pouvoir impressionner les filles (oui, vous là-bas, ne vous cachez pas, on vous a vu), ou encore celui qui a rêvé de longues années devant les films d’arts martiaux. Il y a également ceux qui recherchent la spiritualité, ceux qui recherchent les bienfaits médicaux par la circulation de l’énergie ou ceux qui souhaitent tout simplement savoir se défendre pour se protéger et protéger les siens. Les raisons sont nombreuses et appartiennent à celui qui s’inscrit et personne ici ne vous jugera.

Se dépenser est important pour la santé, une séance d’une heure permet en moyenne de dépenser entre 150 et 300 calories et donc de supprimer les kilos superflus. Les arts martiaux permettent de renforcer le corps car les muscles sont sollicités, dont les muscles profonds renforçant le bien être et la puissance motrice. Non seulement vous perdrez du poids, mais vous renforcez également l’intégralité de vos muscles et tendons, permettant ainsi un meilleur vieillissement. Pour résumer : les arts martiaux permettent d’améliorer les capacités cardiovasculaires, l’endurance, la respiration, de favoriser le renforcement musculaire et osseux, de développer la souplesse, les réflexes et la coordination mais aussi d’apaiser les tensions et d’apprendre la discipline et la maîtrise de soi. Enfin, les ils permettent également une ouverture de l’esprit permettant d’en faire sauter les verrous. Il ne s’agit évidemment pas de religion, mais bien d’une maîtrise de son esprit.

Le Tai-Chi-Chuan, aussi appelé Tai-Chi ou Tai-Ji Quan (littéralement : boxe du Tai-Ji ou boxe du Faîte suprême) est un art martial chinois dit « interne » réputé notamment pour ses bienfaits sur la santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi. Bien utilisée, cette énergie qui circule dans le corps de tous permet de nombreux bienfaits. Cet art est particulièrement recommandé pour les personnes âgés, stressées ou nerveuses.

Retrouvez les cours sur notre page Planning. Les cours se déroulent au bois de la Coudoulière, derrière la maison du Cygne à Six-Fours-Les-Plages
Un samedi sur deux le matin pour le Tai-Chi-Chuan style Sun de 10h à 12h30 idem pour le Tai-Chi-Chuan à l’éventail de 14h30 à 16h30.

Bien sûr, le principe de l’association n’est pas de vous vendre à tout prix des cours. Nous voulons que chaque personne puisse être certaine de son choix. Dès lors, nous vous proposons un cours gratuit parmi nos arts, le Tai-Chi-Chuan avec ou son éventail.

Nous proposons différentes formules : abonnement à l’année 15€ pour l’inscription et l’assurance et seulement 5€/cours