FAQ - Ecole du lion d'or

Qui sommes-nous ?

L’école du lion d’or : Association Pai Liang Qiao (白蓮花) est une école martiale fondée en 2014 par Philippe Reus (雷烏斯菲利普 1981 – ), élève du maître Hu Dong Liang (胡冬亮 : 1909 – 2002) dernier descendant de l’école du Lotus Blanc, célèbre pour sa pratique intense des arts martiaux Ba Gua Zhang Style Cheng (程氏八卦掌), Tai-Ji Quan Style Sun (孙氏太極拳) et Mei Hua Tang Lang Quan (梅花螳螂拳). L’école, affiliée à la FAEMC, est spécialisée dans ses trois arts internes de combat ainsi que dans une forme de Tai-Ji Quan Fan ( Tai-ji avec éventail : 太極拳扇 ) et enseigne à Six-Fours-Les-Plages dans une ambiance sérieuse, mais détendue.
Vous retrouverez des cours de Ba Gua Zhang style Cheng ( Cheng Tinghua ) qui me fût enseigné par Maître Hu Dongliang ainsi que , de Tai-Chi-Chuan à l’éventail et de Mei Hua Tang Lang Quan ,de Tai-Chi-Chuan style Sun ( qui me fût enseigné par les Maîtres Sun Jianyun et Sun Shurong ).
Les raisons qui poussent à vouloir pratiquer sont nombreuses. Il y a d’ailleurs différents profils. Par exemple, il y a les parents voulant inscrire leur enfant dans le but qu’il se dépense. Il y aussi celui qui souhaite pratiquer pour pouvoir impressionner les filles (oui, vous là-bas, ne vous cachez pas, on vous a vu), ou encore celui qui a rêvé de longues années devant les films d’arts martiaux. Il y a également ceux qui recherchent la spiritualité, ceux qui recherchent les bienfaits médicaux par la circulation de l’énergie ou ceux qui souhaitent tout simplement savoir se défendre pour se protéger et protéger les siens. Les raisons sont nombreuses et appartiennent à celui qui s’inscrit et personne ici ne vous jugera.
Se dépenser est important pour la santé, une séance d’une heure permet en moyenne de dépenser entre 150 et 300 calories et donc de supprimer les kilos superflus. Les arts martiaux permettent de renforcer le corps car les muscles sont sollicités, dont les muscles profonds renforçant le bien être et la puissance motrice. Non seulement vous perdrez du poids, mais vous renforcez également l’intégralité de vos muscles et tendons, permettant ainsi un meilleur vieillissement. Pour résumer : les arts martiaux permettent d’améliorer les capacités cardiovasculaires, l’endurance, la respiration, de favoriser le renforcement musculaire et osseux, de développer la souplesse, les réflexes et la coordination mais aussi d’apaiser les tensions et d’apprendre la discipline et la maîtrise de soi. Enfin, les ils permettent également une ouverture de l’esprit permettant d’en faire sauter les verrous. Il ne s’agit évidemment pas de religion, mais bien d’une maîtrise de son esprit.
Le Tai-Chi-Chuan, aussi appelé Tai-Chi ou Tai-Ji Quan (littéralement : boxe du Tai-Ji ou boxe du Faîte suprême) est un art martial chinois dit « interne » réputé notamment pour ses bienfaits sur la santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi. Bien utilisée, cette énergie qui circule dans le corps de tous permet de nombreux bienfaits. Cet art est particulièrement recommandé pour les personnes âgés, stressées ou nerveuses.
L’école du lion d’or est ouverte à tous. Nous accueillons tous les âges, tous les sexes et tous les niveaux. Nous proposons également des stages mais aussi des cours privés. Pour les personnes souffrant d’un handicap, quel qu’il soit, n’hésitez pas à nous appeler, nous serons heureux de vous recevoir et de répondre à vos questions.
Retrouvez les cours sur notre page Planning. Les cours se déroulent au parc de la Méditerranée à Six-Fours-Les-Plages
le mercredi après-midi pour le Tai-Chi-Chuan à l’éventail de 14h à 16h30 , le samedi matin pour le Tai-Chi-Chuan style Sun de 10h à 12h30 et pour le Ba Gua Zhang style Cheng et le Mei Hua Tang Lang Quan de 14 à 16h30 le samedi.
Bien sûr, le principe de l’association n’est pas de vous vendre à tout prix des cours. Nous voulons que chaque personne puisse être certaine de son choix. Dès lors, nous vous proposons un cours gratuit parmi nos arts, soit le Ba Gua Zhang, le Tai-Chi-Chuan avec ou son éventail et le Mei Hua Tang Lang Quan.
Nous proposons différentes formules : abonnement à l’année (cours illimités : 349 €/an comprenant les 32 euros de licence à la Faemc ), abonnement au mois (cours illimités : 30€/mois), paiement par cours (5 €/cours) et cours privés : 15€/ l’heure (dégressif sur une demi-journée ou la journée).
Le Ba Gua Zhang appartient à la famille des arts ou styles dits « internes ». C’est une boxe originaire du nord de la Chine (Pékin). L’art du Ba Gua Zhang est fondé sur une stratégie du contournement. Les déplacements circulaires visent à esquiver les pièges d’un rapport de force qui jouerait au détriment du pratiquant. Il s’agit de se dérober au face à face et de passer sur les côtés ou dans le dos de l’adversaire. Les esquives du corps fondés sur ces déplacements se font par frottements des membres supérieurs, plutôt que par chocs. Ce style inclut également un travail de frappe, et un travail de projection. Un art martial puissant à découvrir sans tarder.